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[생활의 지혜] 여름철, 알아두면 편리한 상식
◇ 과일·채소 오래 보 관하려면: 과일이나 채소를 씻은 후 마지막 행굴 때 물그릇에 식초를 몇 방울 떨어뜨린 후 살짝 담갔다가 꺼내 물...
편집부  |  2017-06-20 09:05
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[건강상식] 살 빼려면 GI지수 확인하자
모든 음식에는 당질이 포함되어 있다. 칼로리의 높고 낮음이 문제가 아니라 내가 먹은 음식물이 얼마만큼 체내에 빨리 소화 흡수되는가에 따라 살이 찌기도 하고 빠지기도 한다. 소화흡수율이 빠른 음식은 혈당을 급격하게 올...
편집부  |  2017-04-04 09:18
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[건강상식] 생선에 많은 DHA·EPA
우리가 먹고 있는 지방은 동물성지방(포화지방산)과 식물성지방(불포화지방산)으로 나뉜다. 포화지방산은 상온에서 고체형태로 굳기 때문에 몸...
농축산기계신문  |  2017-03-05 09:05
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[건강상식] 회복 불가능한 골다공증(骨多孔症)
최근 운동부족과 흡연, 음주, 영양불균형으로 여성은 물론 남성들도 골다공증 환자가 늘어나고 있다. 골다공증(骨多孔症, Osteoporo...
농축산기계신문  |  2017-02-20 09:00
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[건강상식] 바람만 스쳐도 아픈 통풍(痛風)
통풍은 한문으로 아플 통(痛)에 바람 풍(風)을 쓰고 있어 말 그대로 바람만 스쳐도 아픈 병으로 알려져 있다. 주로 엄지발가락 관절이나 발바닥에 통증이 생기는 증상으로 그 통증이 여자들이 아이를 낳을 때보다 심하다고...
편집부  |  2017-01-20 09:30
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[생활의 지혜] 열대야에 잠 못 이룰 때 도움이 되는 음식
◈ 열대야에 잠 못 이룰 때 도움이 되는 음식열대야(熱帶夜)는 최저 기온이 25℃ 이상인 무더위로 잠들기 어려운 밤을 뜻한다. 연일 이...
편집부  |  2016-08-05 09:30
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